Wysokobiałkowa pasta śniadaniowa

Wysokobiałkowa pasta śniadaniowa

Szybka w przygotowaniu pasta śniadaniowa na kanapki o dużej zawartości białka. Zapewni sytość i energię na długi czas. Poniżej znajdziecie również filmik - zachęcam do subskrypcji kanału na YouTube.

Składniki

  • 1 puszka tuńczyka
  • 5-6 małych pikli z ostrej zalewy
  • 1 duże jajko
  • szczypiorek
2 porcje

Wyposażenie

  • blender

Instrukcja

  • Tuńczyka odsączamy z wody lub oleju.
  • Jajko gotujemy na twardo, obieramy.
  • Pikle, jajko, tuńczyka i szczypiorek dokładnie siekamy lub blendujemy na gładką pastę.
  • Doprawiamy wg uznania, podajemy z piklami i posypujemy szczypiorkiem.
    Wysokobiałkowa pasta śniadaniowa
5 from 1 vote

Film

Uwagi

Pyszne śniadanie, w którym się zakochasz:) Tuńczyk, pikle, jajko i szczypiorek to mnóstwo białka, które odżywi Cię na długo:)

Podsumowanie

Rodzaj: Śniadania
Kuchnia: Polska
Całkowity czas: 15 minuty

Komentarze

Dodaj komentarz