owsianka z jabłkiem i cynamonem

Owsianka z jabłkiem i cynamonem

Szybkie i pożywne śniadanie, które dostarczy energii na dłuższy czas.

Składniki

  • 2 kubki mleka (ja użyłam 3,2%)
  • 8 łyżek owsianki pełnoziarnistej
  • 1 jabłko
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1,5 łyżeczki cynamonu
2 porcje

Instrukcja

  • Mleko podgrzać, dodać owsiankę. Gotować na małym ogniu często mieszając, aby owsianka nie przywarła.
  • Gotować do czasu aż owsianka zgęstnieje. Odstawić na ok. 5 minut z ognia i pozostawić pod przykryciem.
  • W tym czasie obrać jabłko i zetrzeć na tarce i dodać wraz z cynamonem i miodem do owsianki.
  • Owsiankę podawać posypaną cynamonem. Można też pokroić jabłko na kawałki i podsmażyć w garnku lekko słodząc i podsypując cynamonem, w razie przywierania minimalnie podlać wodą. Tak przygotowane jabłka można dodać opcjonalnie na owsiankę.
    owsianka z jabłkiem i cynamonem
5 from 2 votes

Notes

Owsianka jest bardzo zdrowa i pożywna. Można ją podawać na różne sposoby, z jabłkiem, miodem i cynamonem jest pyszna. Ja gotuję zawsze więcej i mam na dwa dni. 

Podsumowanie

Course: Śniadanie
Cuisine: Polska
Całkowity czas: 20 mins

Komentarze

Dodaj komentarz