Nocna owsianka z bananem

Nocna owsianka z bananem

Pyszna, sycąca i zdrowa nocna owsianka z bananem, masłem orzechowym i syropem klonowym. Owsiankę przygotowujemy wieczorem i pozostawiamy w lodówce na noc. Rankiem będzie gotowa do spożycia.

Składniki

  • 200 ml mleka
  • 2 czubate łyżki jogurtu (u mnie 3%)
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 8 łyżek płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka masła orzechowego
  • 1 dojrzały banan
3 porcje

Instrukcja

  • W większym półmisku rozgnieść dojrzałego banana, zalać 200 ml mleka, dodać 2 czubate łyżki jogurtu, 1 łyżeczkę masła orzechowego, 2 łyżki syropu klonowego, 8 łyżek płatków owsianych.
  • Całość dokładnie wymieszać, przykrć folią spożywczą i odstawić do lodówki na noc.
  • Owsianka będzie gotowa do spożycia następnego dnia rano.
    Nocna owsianka z bananem
5 from 1 vote

Notes

Pyszna, bardzo sycąca owsianka, którą pokochasz. Uwielbiam ją nie tylko za smak, ale i wygodę z rana zwykle brakuje czasu na przygotowanie zdrowego i pożywnego śniadania a ta owsianka już czeka na nas w lodówce.

Podsumowanie

Course: Śniadanie
Cuisine: Polska
Całkowity czas: 10 mins

Komentarze

Dodaj komentarz