Nocna owsianka z bananem
Pyszna, sycąca i zdrowa nocna owsianka z bananem, masłem orzechowym i syropem klonowym. Owsiankę przygotowujemy wieczorem i pozostawiamy w lodówce na noc. Rankiem będzie gotowa do spożycia.
Składniki
- 200 ml mleka
- 2 czubate łyżki jogurtu (u mnie 3%)
- 2 łyżki syropu klonowego
- 8 łyżek płatków owsianych
- 1 czubata łyżeczka masła orzechowego
- 1 dojrzały banan
Instrukcja
- W większym półmisku rozgnieść dojrzałego banana, zalać 200 ml mleka, dodać 2 czubate łyżki jogurtu, 1 łyżeczkę masła orzechowego, 2 łyżki syropu klonowego, 8 łyżek płatków owsianych.
- Całość dokładnie wymieszać, przykrć folią spożywczą i odstawić do lodówki na noc.
- Owsianka będzie gotowa do spożycia następnego dnia rano.
Uwagi
Pyszna, bardzo sycąca owsianka, którą pokochasz. Uwielbiam ją nie tylko za smak, ale i wygodę z rana zwykle brakuje czasu na przygotowanie zdrowego i pożywnego śniadania a ta owsianka już czeka na nas w lodówce.
Komentarze