
Pożywne i pełne białka śniadanie. Jogurt z dodatkiem płatków owsianych, truskawek, chia i musu truskawkowego z dodatkiem miodu.
Składniki
- 300 g jogurtu naturalnego
- 300 g truskawek
- 6 łyżek płatków owsianych
- 2 łyżeczki miodu
- 2 łyżeczki chia
Wyposażenie
- 2 szklanki
Instrukcja
- Do miseczki przełożyć 3-4 łyżki jogurtu, dodać 2 łyżeczki chia, pozostawić do napęcznienia.
- Truskawki umyć, odszypułkować, połowę pokroić w kostkę a połowę rozdrobnić blenderem razem z miodem.
- Składniki nakładać warstwami do szklanki - płatki, jogurt, truskawki, jogurt z chia i mus truskawkowy - smacznego!
Notes
Pyszne i pożywne śniadanie do przygotowania w kilka minut. Idealnie smakuje z małą czarną.
Komentarze