Jogurt z truskawkami i chia

Name: Jogurt z truskawkami i chia
Total time: 15 min
Ingredients: 300 g jogurtu naturalnego; 300 g truskawek; 6 łyżek płatków owsianych; 2 łyżeczki miodu; 2 łyżeczki chia

Drukuj przepis

Pożywne i pełne białka śniadanie. Jogurt z dodatkiem płatków owsianych, truskawek, chia i musu truskawkowego z dodatkiem miodu.

Składniki

300 g jogurtu naturalnego
300 g truskawek
6 łyżek płatków owsianych
2 łyżeczki miodu
2 łyżeczki chia

porcje

Wyposażenie

2 szklanki

Instrukcja

Do miseczki przełożyć 3-4 łyżki jogurtu, dodać 2 łyżeczki chia, pozostawić do napęcznienia.
Truskawki umyć, odszypułkować, połowę pokroić w kostkę a połowę rozdrobnić blenderem razem z miodem.
Składniki nakładać warstwami do szklanki - płatki, jogurt, truskawki, jogurt z chia i mus truskawkowy - smacznego!