Jogurt z truskawkami i chia

Jogurt z truskawkami i chia

Pożywne i pełne białka śniadanie. Jogurt z dodatkiem płatków owsianych, truskawek, chia i musu truskawkowego z dodatkiem miodu.

Składniki

  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 300 g truskawek
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżeczki chia
2 porcje

Wyposażenie

  • 2 szklanki

Instrukcja

  • Do miseczki przełożyć 3-4 łyżki jogurtu, dodać 2 łyżeczki chia, pozostawić do napęcznienia.
  • Truskawki umyć, odszypułkować, połowę pokroić w kostkę a połowę rozdrobnić blenderem razem z miodem.
  • Składniki nakładać warstwami do szklanki - płatki, jogurt, truskawki, jogurt z chia i mus truskawkowy - smacznego!
    Jogurt z truskawkami i chia
5 from 1 vote

Notes

Pyszne i pożywne śniadanie do przygotowania w kilka minut. Idealnie smakuje z małą czarną.

Podsumowanie

Course: Śniadania
Cuisine: Polska
Całkowity czas: 15 mins

Komentarze

Dodaj komentarz